Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 124.39g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Nane, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Rakı, Biber Kızartması, Ciğer, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Rakı, Levrek. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ada Çayı (Şekersiz). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|