Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
52 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 116.92g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Szczypiorek, Ser Camembert, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Ser Gouda lub Edamski, Herbata bez Cukru, Pomidory, Rolnik Sałatka Szwedzka, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czarne Oliwki, Masło, Jajko. Dinner: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, McDonald's McFlurry KitKat z Polewą Czekoladową. Snacks/Other: Ser Gouda lub Edamski, Ser Camembert, Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Sitkowy, Babeczka, Zupa Pomidorowa, KFD Kreatyna. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|