Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 123.83g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко , Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemur-Lori's Weight History
|