Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 140.80g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Noci, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Crema con Aceto Balsamico. Dinner: Olio d'oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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