Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 97.19g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белое Мясо Индейки, Макфа Макароны Отварные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|