Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 58.30g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Мёд, Молоко, Овсяная Крупа. Lunch: Манты, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Приготовленные Грибы (с Жиром), Пеленгас, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|