Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 61.90g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Изюм, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Бабушкина Крынка Сметана 22%. Lunch: Орехи в Шоколаде, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Капустный Салат, Свиные Ребрышки, Хлеб Черный, Gusto Рис Пропаренный. Dinner: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|