Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 142.29g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Сыр Эдам, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Стары Менск Масло Сливочное, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Куриное Филе Вареное, Перловый Суп, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Сыр Эдам, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|