Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 34.19g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 3,2%, Малина, Груша, Яблоко, Банан, Село Зеленое Йогурт Классический. Lunch: Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Котлета Свиная, Шоколад Молочный, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Kuc Сербский Каймак, Любятово Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Помидоры, Спаржа по-Корейски. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaxod's Weight History
|