Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 50.64g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Коммунарка Любимая Аленка, Савушкин Йогурт Страчателла 2%, Мягкие Хлебные Палочки с Чесноком и Сыром Пармезан. Lunch: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Кофе с Молоком, Киви, Мивина Вермишель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Спартак Печенье Мария. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha47774777's Weight History
|