|
талия 89 вчера бутоны с колбасой на 🌃 сегодня днем скандинавская ходьба и протеин
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 86.62g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Ашан Люля-Кебаб, Дон Густо Спагетти. Lunch: Вареное Яйцо, Люля-Кебаб, Дон Густо Спиральки. Snacks/Other: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|