Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2012
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2012:
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2042 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 115.92g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: 低脂肪乳, キャベツ, パルメザンチーズ（シュレッド）, トマトソース, コーヒー, 卵, ミニチョコクロワッサン. Lunch: ペプシネックス, ポテト&チーズ, ローストビーフ. Dinner: ポークステーキまたはポークカツ, 卵とじスープ, ビール, 牛のわき腹肉（脂肪トリミングなし）. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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