|
ог 83.5/96 от 82 ож 103.5 об 105.5 он 63 /54 Прекрасно, тихонечко иду к цели
|
71.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 105.02g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Дымов Колбаса Докторская, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Яблоки Гала, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Окей Груша Конференс, Деревенское Молочко Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Dinner: Prime Паста Болоньезе, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Финики Отборные Тунис. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|