Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 192.22g | Prot: 155.09g | Carbs: 334.81g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Яблоко, Чай Несладкий, Батон, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Подсолнечное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|