Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3223 kcal
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Fat: 85.37g | Prot: 167.83g | Carbs: 442.53g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Dinner: Gentilini Piaceri senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Patate, Albume d'uovo, Uovo, Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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