Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 121.90g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Сахар, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Свиная Отбивная, Капучино. Snacks/Other: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|