Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 32.22g | Carbs: 257.86g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Ягодный Край Фрукты в Желе, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Ikea Оладьи Картофельные Рёсти, Ikea Сидр Грушевый, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Snacks/Other: Ягодный Край Фрукты в Желе, Чернослив в Шоколаде, Kinder Bueno. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 17 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|