Zagadka1981's Journal, 04 Apr 19

Странно конечно. Был срыв на две недели итог +200гр. С понедельника жесткое пп и такой привес😱 Воду пью 1.5л.

66.4 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1809 kcal

Fat: 72.47g | Prot: 113.01g | Carbs: 176.05g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом, Fish House Осьминоги в Рассоле, Хек Жареный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Пятерочка Груша Желтая, Красное Яблоко. more...