Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
86 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 110.23g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Клубника, Milbona Kashkaval, Зеленый Чай, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Курица Вареная, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Fraicho, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|