Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 154.71g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Lunch: Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mevsim Salata, Çupra, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz, Portakal, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Bim Top Stars Fındıklı Draje. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|