Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 99.80g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Гороховый Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Соседи Винегрет. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Нежин Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Snacks/Other: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Варенье, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|