Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 67.59g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Lunch: Апельсин, Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Семга на Гриле, Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Редис, Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Зеленый Чай, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|