Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 159.71g | Prot: 113.78g | Carbs: 19.14g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перекресток Стейк из Форели, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Боровский Сыр Сыр Косичка, Ашан Сыр Пармезан Делюкс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Beerka Арахис Жареный Соленый, Белый Город Сливки 33%, Брусника, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|