Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 91.63g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Дымов Ветчина с Окороком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Лук, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Ясная Горка Окорочок, Global Village Сок Томатный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Меридиан Морской Микс, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|