Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 86.72g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный , Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Филея Шницель из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Энержи Коктейль , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Травяной Чай. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|