Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 110.47g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Помидоры, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Макароны по Флотски. Dinner: Котлета Домашняя, Calve Чилинез, Реми Батон с Отрубями, Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ветли Печенье Затяжное Мозаика, Полезные Сласти Десерт Низкокалорийный Лесные Ягоды, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|