Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 90.40g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Льняное Масло, M&M's Драже с Арахисом, Огурец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Хек Отварной, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. Dinner: Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Сывороточный Протеин. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva01072013's Weight History
|