Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 45.71g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Lekorna Вафельные Коржи с Ржаной Мукой, Кедровые Орехи , Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Zott Monte Snack, Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Mother Сыр Панир, Помидоры Черри, Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп. Dinner: Агросельпром Mix Seeds, Dynamic Health Coconut Aminos, Дижонская Горчица, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Zinka Сыр Козий Выдержанный , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Смешанный Зеленый Салат, Морковь. Snacks/Other: Navitas Кокосовый Сахар, Venchi Assorted Chocolates , Dacquoise Aux Noisettes Et Amandes , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1247 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Hanging Laundry - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cooking - 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|