Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 86.78g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Соло Мороженое Пломбир Ванильный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чистая Крупа Геркулес, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Молодая Морковь, Grow Food Уха из Горбуши, SK Тунец на Обед по-Французски. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Вольчек Булочка с Маком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мария Печенье Галетное, Атаг Конфеты Гламурный Отдых. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|