Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 134.92g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Карбонат, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожники, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожники, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|