Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 118.50g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Зеленый Чай, Monini Бальзамический Соус, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Апельсин, Чай, Чай Несладкий, Чай, Now Foods Сироп Агавы, ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoya.design's Weight History
|