Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 141.82g | Carbs: 287.59g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Dove Конфеты Promises, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Пюре клубничное замороженное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. Dinner: Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Гранатовый Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Новгородский Бекон Грудинка, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп- лапша куриный, Real Caps Омега-3 Концентрат. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, AYAT Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|