Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 56.63g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель. Dinner: Leor Капуста Морская Диетическая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Березовый Сок, Яблоко, Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|