|
Доброе утро...
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 99.77g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Чиабатта, Комильфо Фисташка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриные Грудки (Запеченые), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Окей Чиабатта, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доброфлот Скумбрия, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ратибор Варенье Малиновое, Alpro Кокосовое Молоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Карусель Хлеб Сергеевский, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Доброфлот Сельдь. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|