Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 125.05g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Оливье с Курицей, Борщ. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Конфета, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Овсяная Каша на Воде, Сырники ПП. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|