Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 84.48g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nespresso Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nutiva Семена Чиа, Изюм, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Укроп, Капуста, Зеленый Лук, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Майонез, Lorado Ананас Консервированный, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|