Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 153.63g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Arance, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mirtilli, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Cannella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero. Lunch: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Molini del Ponte Pasta Integrale, Fave Bollite. Dinner: Bietola, Zucchine, Peperoni, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Other: Banana, More, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Almaverde Bio Farina Integrale, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Cacao Amaro, Cannella, Mela. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Soccer - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonardo termite's Weight History
|