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+150 kcals/die - Inizio ultimo mese bulk
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3011 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 128.74g | Carbs: 476.65g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Lunch: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Pane Bianco, Esselunga Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Ferrari GranMix Pecorino, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Smooth, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Rigoni di Asiago Nocciolata, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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