Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 57.78g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко, Ярмарка Кускус, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой из Зелёного Горошка, Макдоналдс Хашбраун. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Ягодный Край Фрукты в Желе. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|