Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 76.60g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Кофе Латте, Оливковое Масло (Первого Отжима), Батон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыквенные Семечки, Батон, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чернослив, Минская Марка Сметана 20%, Курага, Савушкин Хуторок Творог 7%, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|