Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 108.46g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|