Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2012
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2012:
|
2205 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 69.80g | Carbs: 353.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дрожжи, Яблочный Пирог. Lunch: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Чай с Сахаром. Dinner: Кетчуп, Огурцы Кислого Рассола, Картофельная Запеканка, Зефир, Сухая или Твердая Салями, Сахар. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|