|
Вот зачем я обжиралась в выходные? Ззааачееееммм????🤬🤬🤬
Расскажу о себе: мне 31 год, на ПП я всего 3юю неделю. Это очень сложно, иногда не выносимо.😖
На весах +400г.
Мой рост 161см
Начальный вес 56.9кг
Сейчас вес 54.4
Спорт дома с он-лайн наставником каждый день.🤗
Хочу похудеть к лету, как и большинство из нас.😁
|
54.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 71.63g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Миндаль. Lunch: Кофе с Молоком, Uni Dan Соус Краснодарский, Котлеты из Индейки, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Село Зеленое Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|