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Es geht langsam aber sicher in Richtung Wunschgewicht. Ein paar tolle einfache Rezepte mit Gemüse oder Obst wären ganz cool.
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70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 39.40g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Falafel, Fürstenkrone Lauch Salat, Tortellinisalat, REWE Brokkoli-Salat. Dinner: K-Classic Apfelmus, Eierkuchen. Snacks/Other: Granatapfel, Ja! Mini-Brezeln, Dextro Energy Dextropur Plus. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brueckyffo's Weight History
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