Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 79.18g | Prot: 143.19g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Ovo Cozido, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Aveia. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Dinner: Native Açúcar Demerara, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Farias Pão de Forma, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: McDonald's Casquinha Mista, Quaker Aveia em Flocos, Qualimax Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Black Skull Whey 3HD, Mavalério Cacau em Pó 100%, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Isabela Tortinhas, Parati Bolacha Recheada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Dê C Goncalves's Weight History
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