Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 114.68g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|