|
до
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 129.06g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Запеканка Творожная Протеиновая, Bombbar Джем Брусника, Bombbar Джем Манго-Банан, Домик в деревне Сметана 10%, 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Мираторг Хвост Говяжий, Рассольник. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Кижуч Стейк, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisdutova's Weight History
|