|
талия 87 скандинавская ходьба
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2276 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 103.56g | Carbs: 287.43g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Дон Густо Спагетти, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Дон Густо Спагетти. Dinner: Ашан Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|