Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 39.05g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Kartoffelbrötchen, K-Classic Pro+ Drink. Lunch: Bratensoße, Grüne Oliven, Nudelsalat, Gurkensalat, Grüne Brechbohnen, Karotten, Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffelsuppe. Dinner: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Pesto, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, Reinert Zwiebel Schinken Nuggetz, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Parmigiano Reggiano, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Fiore Mio Amarettini, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Käsekuchen , Espresso-Baiser. more...
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Gaining 7 kg a Week
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