Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 114.43g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Каждый День Курага, Яйцо, Setra Паштет из Печени Трески, Nutiva Семена Чиа, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Ого Отруби Пшеничные, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Гречневая Крупа, Stockmann Салат из Курицы, Сельдерея и Орехов, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Магнит Банан, Хлебец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
вакуум - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|